これからダイエット始めます!!メニューを立てたの...

これからダイエット始めます!!メニューを立てたのでアドバイスください朝食:バナナ2本お昼:サラダ(コンビニ）ヨーグルト晩御飯:お水 サラダ（コンビニ）運動は二の腕ねじり10回お腹ねじり10回小顔ローラー1分レッグマジック 3分ストレッチ3分これを毎日しようと思ってます最近、太ってて仕事に支障が出てきました私は理容師の見習いをしてまして基本立ち仕事で汗もいっぱいかきます。
お昼ご飯 晩御飯は決まった時間に食べれませんお風呂とかもあまり好きじゃないので半身浴は避けたいですけど週にに一回お風呂屋に行ってサウナに入りに行こうと思ってますこのような方法で考えてます文章長くてしかもめちゃくちゃですみませんアドバイスを下さいお願いします!!

こんな食事していたら栄養失調になりますし体力無くなりますよそれに二の腕ねじり腹ねじりストレッチ?運動になっていませんましてやストレッチは準備運動ですよ

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