小顔ダイエットについて生まれつきの頬の肉がすご...

小顔ダイエットについて生まれつきの頬の肉がすごいついています。
思いっきり二重あごにしたら頬までいきます・・・あいうえお体操やリンパマッサージや小顔ローラーなど試しましたが、3ヶ月で全く効果はあらわれず・・・エステや手術などのお金のかかるものはできません。
サッカーをしていて顔以外の部分は痩せるのに顔だけは全くやせませんどうしたら良いでしょう？

サッカーをやって筋肉質ならゆったり動いてダイエットする「ヨガ」がお薦めです。
すっきり小顔になるヨガ●顔のむくみやたるみを引き締めるヨガ‐うさぎのポーズ①正座をして、両手を後ろで組みます。
次にゆっくりと息を吸って、背筋を伸ばして、胸を広げます。
②息を吐きながら、上体を倒し、ゆっくりをお尻を上げていきます。
少しずつ頭に体重を移動させ、頭を転がして、後頭部を床につけて体を支えます。
体が安定したら、両腕をゆっくりと上げていきます。
③後頭部に意識を集中させて、そのまま１０～２０秒自然呼吸します。
④ゆっくりと腕を下ろし、息を吸いながら、お尻をかかとにつけます。
手を握りこぶしにして重ね、おでこを置いてリラックスします。
このヨガポーズはゆっくり行うのがポイントです。
首が痛いとき、頚椎に異常がある人は避けましょう。
●表情筋を使って美肌をつくるヨガ‐ライオンのポーズ①両ひざを床に着け、かかとを立て、その上にお尻をのせます。
両手は力いっぱい広げて、ひざに置き、指先は床につけます。
腰を前に出し、胸を広げます。
肩の力を抜いて、息を吸い込みます。
②口を大きく開き、息を吐き出しながら、舌を思い切り長く出します。
おなかから思い切り息を吐き「ハァー」と声を出しましょう。
あごをひき、ライオンのように目を大きく開き、眉の付け根をにらみ上げるようにします。
ここまでを３回繰り返します。
③ペチャンコ座りをして、目を閉じ、顔の表情筋を休めます。
このままリラックスしましょう。
このポーズは顔の筋肉や舌を思い切り使い、ダイナミックに行うことで効果があります。
ライオンになった気分で行いましょう。

その他の回答を見る