やせの下半身ダイエット私は身長が156cmで体重が42...

やせの下半身ダイエット私は身長が156cmで体重が42kgです。
BMIは17.3で体脂肪が16％くらいです。
上半身は問題ないのですがおなか周りが太くはないのですがぷよぷよしています。
そして一番気になるのが太ももです。
坂の多い道を自転車通学していたせいか膝の上に筋肉か脂肪がついてすごく太いんです。
体重や体脂肪が低いのでこれ以上なるべく減らしたくありません。
これで、下半身だけ引き締めることは可能でしょうか？
なにかおすすめの方法がありましたら教えてください。

はじめまして。
下半身だけと言うことですね。
下半身ウォーキングダイエット下半身エクササイズ下半身リンパマッサージなどがお勧めですね。
一般的なダイエットではなく部分痩せするのが１番ですね。
とにかくダイエットは継続しないといけません。
ダイエットは正しいやり方で続けると人の体質で期間は違いますが必ず効果は出てきます。
ダイエットは健康のためにも継続のためにも食事制限せず、無理ないダイエットがお勧めです。
下半身ウォーキングダイエット下半身エクササイズ下半身リンパマッサージは非常に簡単ですので試してみてくださいね。
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