【ダイエット方法】脂肪を落として見た目を細くし...

【ダイエット方法】脂肪を落として見た目を細くしたいです。
わたしは１７歳で、身長１５６ｃｍ体重４４ｋｇです。
体重だけ見ると決して太っているわけではないのですが、わたしの身体には筋肉が全然なくて、体全体が脂肪に覆われていて指でつまめるほどです。
特に脚やお尻など下半身が脂肪で歩くとぶるぶるして、太いです。
体重を落としたいのではなく、見た目を引き締めて細くなりたいのですが、効果的なダイエット方法はありますか？
部位はふともも、ふくらはぎ、お尻、お腹、二の腕など全身が気になります。

そりゃ運動量を増やすしか無いね。
手始めにジョギング。
自重を利用した筋トレ。
腹筋・腕立て・背筋・スクワット等、限界回数×３～５セット毎日。

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