現在ダイエット中です。生理前で甘いものが欲しく...

現在ダイエット中です。
生理前で甘いものが欲しくなりこの三日間板チョコ毎日2枚分くらいたべてしまいました。
チョコはカカオ70％以上のものです。
昨日は夜にティラミスと小さいチョコケーキや 他のものも(´・_・`)このままだと体脂肪ふえますか？
足の脂肪を落としているのですがこんなにたべてしまったので脂肪になってしまいますよね(´・_・`)この3日で7000カロリーとったかとおもいます。
何日かしたら脂肪がついてきますか？
（ ; ; ）他の食事は五大栄養素ばっちりです。
156cm56kgで基礎代謝1351kcalです。
筋トレと有酸素運動を組み合わせたものをしています。
毎日少なくて150kcal消費しています。
私はちなみに高校生です。
ウォーキングは駅までなど適度にとりいれてます。
ランニングはインターバルで45分を週に3回です。
リンパマッサージもしています。
筋トレは下半身筋肉痛になるようにしています。
こんなかんじです。
(>_<)

チョコやめて、食べるのに時間かかるキャンディーやガムにしてみては？

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