ダイエットを始めようと思っています。明日からダ...

ダイエットを始めようと思っています。
明日からダイエットを本格的に始めようと思っています。
そこで、体力的なことや時間などを考えて、下のようなメニューにしょうと考えました。
・30分間ジョギング(時間の都合で晩御飯前になります)・腹筋、腕立て伏せ30回ずつ・寝る前に足パカ50回（下半身痩せのために）これを毎日していこうと思っています。
他にもオススメのダイエット、しなくてもいいと思うもの、継続するためのアドバイスなど・・・・なんでもいいので、回答をお待ちしております・・・!!!

・30分間ジョギング(時間の都合で晩御飯前になります)・腹筋、腕立て伏せ30回ずつ・寝る前に足パカ50回（下半身痩せのために）素晴らしいメニューですね！
これを毎日続けて、3ヶ月もたてば大分痩せられると思います。
ただ、最初はどれか一種類にした方が良いかもしれません。
1つクリアーしたら次のもの、というように。
質問者さんがどれくらい意志の強い方かわかりませんが、まず1つの事に集中した方が、結果として痩せられます。
今やる気満々だと思うので、水を差してしまったかもしれませんが、これが、継続するためのアドバイスです！
ダイエットに関するサイトを、マイページに記載してありますので、もしよければ参考にしてみて下さい。
＾＾ダイエット、頑張って下さいね！

その他の回答を見る