ダイエット私は、今身長約154センチ48キロの女子で...

ダイエット私は、今身長約154センチ48キロの女子です。
現在48キロなんですが、せめて45キロくらいまでは痩せたいなとおもっています(-.-;)私は、高校生なのでお金のかかることは出来ないし、特別なことはできません。
何か良い方法があったらお願いします！
あと、私は上半身は結構痩せてるのですが、下半身がヤバいです。
もし、脚が細くなる方法やお尻が小さくなる方法がありましたら回答お願いします(^O^)

こんばんは痩せなくていいと思いますただ体を締める方向のほうが良いですね軽いジョギング体を冷やさないこと薄着をしないこと横すわり！
足を組むことをやめてみてくださいご参考までに参照サイト：http://qlime.org/ad/?eCBwy3bMb7gv1Vdc

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