ダイエットについてお腹に肉がついてきたんで、腹...

ダイエットについてお腹に肉がついてきたんで、腹筋を55回を毎日夜寝る前に5分〜10分位かけてやるのですが、もうこの生活を初めてから半年が経ちますが、一向に痩せる気配が無く、太ってきます。
最近暖かくなったのでウォーキングも20分毎日では無いけれどしてます。
なんか沢山これ以外沢山ダイエットしてきたのですが痩せないからマイナス思考になっていきます。
皆様の経験で、痩せた方いたらどのような方法で痩せたか教えていただけないでしょうか？
ちなみに下半身デブでお腹や太もも、お尻もなんとかしたいです。

脂肪を取るにはまず食事の関係を見直さなければいけません、過食は控えて今までの食事量より少し減らしてみる事です、そして脚部（ジョギングやウォーキング等）を使った運動を行って下さい、又、生活強度を上げる事も必要です。
腹筋運動は腹部に筋肉を付けて弛みの解消や引き締める運動ですので脂肪を取るには効果的と言えません。
摂取カロリー＝か＜消費カロリーの関係を保ち運動を行って下さい、朝、昼、夜の食事ですが夜は軽めに食べた方が効果的と言えます。
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