ダイエット方法を考えてください！どのようなダイ...

ダイエット方法を考えてください！
どのようなダイエット方法がいいのでしょうか？
よかったら考えてください。
今体重は57キロです。
第一目標は54キロで、第二目標が52キロで最終目標が48キロを考えています。
（もしくは46キロ)身長は161センチです。
幸い、ダイエットしたらすぐに落ちるタイプなので諦めずに頑張りたいと思いますがどのようなダイエット方法がいいのでしょうか？
主に、顔とお腹と太ももと腰を細くしたいです。
まずは食事から直したほうがいいのでしょうか？
それとも運動から始めたほうがいいのでしょうか？
良かったらプランを考えてくださると嬉しいです。

>ダイエットしたらすぐに落ちるそのダイエット法をするのが良いのでは？
王道でお勧めするとなると、食事の改善と運動ですが、すでに成功できるダイエット法をご自分で分かってらっしゃるならそれを実行しては？
ダイエット法はいろいろありますが、どれがその人に合うかはわからないし、続くかどうかはわかりません。
いろいろなダイエットをして失敗する人も大勢います。
その方法で、特に体の不調があるとかでないのなら、あなたにあったそのすぐ落ちるダイエット法をされてはどうでしょう。

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