ダイエットについてです。私は今、部活でけっこう...

ダイエットについてです。
私は今、部活でけっこう走ったりしています。
そこで太もも(主に足全体)を細くしたいと思うのですが、筋トレやランニングを毎日していると、足に筋肉がついて太くなるということはありますか。
また、太ももらへんを細くする運動や方法があれば教えて下さい。
回答宜しくお願いします。

バランスの良い食事で体内環境向上有酸素運動で引き締めと脂肪燃焼筋トレで代謝アップ十分な睡眠で体内機能アップ食べ過ぎや間食防止でプリーダイエットお菓子や味の濃い食事を控える停滞期防止で週1で好きなものを食べたり、体が絶えずなれないように色々な運動をしましょう。
見えない内側も見える外側も改善するには健康を求めましょう！

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