ふくらはぎを細くするには ダイエット 朝一時間 ジ...

ふくらはぎを細くするには ダイエット 朝一時間 ジョギングかウォーキングをしてるのですが ふくらはぎを細くするにはどちらが効果的ですか 距離はあまりかわりませんスロージョギングとスピードウォーキングなんで

私の経験では、ジョギングやウォーキングをすると筋肉がついて違う意味で太くなると思うのですが‥。
質問者が男性ならムキっとしたふくらはぎでも良いとは思いますが。
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単純に脂肪を落としたいのなら、今までの経験ではマッサージやブルブル振る運動が効果的でした。

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