私は，今年で中１になる女子です☆彡 でも，太もも...

私は，今年で中１になる女子です☆彡 でも，太ももとふくらはぎ座ったときに段差ができるおなかがめっちゃ嫌です。
でも，私は中１なので，お金はかけられません。
何か簡単にできるダイエット方とかってありますか？
中学になると制服で靴下も決まった長さで決められています。
足が細い子は，靴下を履いた時にふくらはぎが靴下からはみ出ないけれど、私みたいな太い子は，はいでます！
！
（泣）水着の時は，太ももが太いので嫌です。
何か良い方法があればぜひ！
！
回答待ってます！

授業中などに、ひざの間に教科書などを挟むのはどうですか??私もこれから実践しようとしているところなので効果はわからないのですが、友人に聞いたところ、すごく効くらしいです。
教科書だと大きくてばれるのがいやだ、と思う場合、１０円玉がオススメだそうです。
１０円玉なら小さいから周りにはばれにくいし、落ちた時に「チャリーン」という音がするので、より「落とさずに頑張る！
」っていう気持ちが出てきていいらしいです。
１０円玉を学校に持ち込んでいるのが見つかって怒られそうになっても、「もしもの時、公衆電話が使えるようにいつも持っているんです！
」って言い訳すれば怒られませんよ♪（←学校にもよるかもしれません靴下・・・その気持ち、よくわかります。
言えるのは、とりあえずマッサージをする・・・ってことくらいですかね??足をのばして座って、ひざ裏で床を叩くようにする（説明下手ですみません）⇒ふくらはぎらへんを軽くたたく⇒よくもむ⇒下から上にむかって押し上げるようにマッサージするこの方法が一番いいらしいですいろいろ自分の体験談ではなく周りから聞いた話で申し訳ないのですが細くなれるといいですね!!応援しています。
一緒にがんばりましょう!!中２ 女子より

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