脚が太くなってしまってホントに困ってます（＞△＜...

脚が太くなってしまってホントに困ってます（＞△＜）高2女子です☆高1の頃は脚が細かったのですが、最近になって、ふくらはぎが太くなってきてしまいました…。
肉がついたのか、筋肉がついてしまったのかわからないんですけど、太くなってしまいました…（泣）私は部活をやっていません。
登下校のときはほとんど歩きません。
こんな私ですが、どのようなダイエット法がありますか？
？
夏では脚を出したいのでいいダイエット法を教えてください！
朝起きたときはまだ細いのですが、学校から帰ってきたりするとふくらはぎが太くなってるんです…家に帰ってくるのが遅い時間なので、できるだけ簡単な方法でお願いします！
ホントにふくらはぎが太くて困っています…

ほとんど運動もせず歩くのも少ないなら筋肉ではなく脂肪だと思います。
筋肉はそんな簡単には付きません。
あとは浮腫みでしょうね。
脚を引き締めたいならしっかり運動を継続しましょう。
ジョギングやウォーキング、踏み台昇降などが良いです。
さらに浮腫み防止にマッサージをされると良いですね。

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