中学生の私に合うダイエットはありますか？私は中...

中学生の私に合うダイエットはありますか？
私は中２の女子です。
身長は158㎝で体重は約48㎏です。
標準体重よりかは、下なんですがやっぱりもう少し痩せたいんです。
それで毎日、寝る前に、ストレッチと、腹筋100回。
あと、背筋20回。
足上げ左右60回ずつ。
それで、歯磨きしてるときに、太ももの内側に1分力を入れる。
足上げ左右30回。
スクワット20回。
空気いす30秒やってます。
これを、約6ヶ月ほどやってるんですが、痩せません。
間食もあまり食べませんし、食べても100カロリー以下。
部活は卓球部で、学校から家までも歩きで1㎞くらいあります。
最近は体重を朝晩毎日記録したりもしています。
3食キッチリ食べています（私は便秘になりやすいので食べないとダメなんです笑）これだけやっても成果がでません。
なにかほかに良いダイエット方法はあるでしょうか？

貴方はそんなには太っていないでしょう体重だけを気にするのはだめですよ今あなたの身体は骨に栄養をためたり(一生使うための栄養)女性らしい身体を作ったりそういう時期です数字に囚われてはいけません鏡に映った自分で判断してあとはひたすら運動しましょう卓球はすべてのスポーツの中で一番一分間の消費カロリーの高いスポーツなのは知っていますか卓球を一生懸命する事が一番ダイエットに成るんですよ家での運動も出来ているんで素晴らしいと思いますこつこつやった貯金が今から生きて来ますがんばって続けましょう

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