産後ダイエットについてです☆産後ダイエットについ...

産後ダイエットについてです☆産後ダイエットについてです☆もぉ少しで産後１ヶ月なんですが、あと８キロ落としたい・・・と考えてます(>_<)今はまだ赤ちゃんに手をとられ、疲れる日々なのでゴロゴロしてるんですが・・・完璧な運動(縄跳びで飛び跳ねたり、走ったり、腹筋したり、スポーツしたり)はいつ頃から大丈夫なんでしょぉか？
？
今はまだストレッチ程度しかしていません。
。
個人差はあると思いますが皆さんの経験とかも教えていただければ嬉しいです♪あと効果が出やすいのも教えていただければ嬉しいです(^-^)

はじめまして！
三人の男の子のママです（中学 小学４ ４歳）長男の時に２０キロ太り（医師に太らされた？
体重が少なすぎですって言われて(´；ω；｀)）次男の時も同じように１５キロ太り三男の時は８キロ太り 三人とも育児の寝不足とご飯時によく泣く子だったので食欲減退してすぐに元に戻りました。
あと・・ヨガですね・・・それの効果もあったのかな？
今 寝ながらヨガがありますよね？
ＤＶＤと本がセットのが１０００円前後でありますよ。
後・・・産後って実は・・女性ホルモンが凄く出ていてお肉が柔らかいんですよ。
ですから ボディーメイクが一番うまく良く時期なんですって・・・ 出産頑張ったから神様からプレゼントなんでしょうかね？
ｗですから 胸の周りのお肉をきちんとブラジャーに入れて大きくしたり ハイウエストのガードルを履いてお腹をへこませ お尻の肉もきちんとガードルに入れるのが大事だと思いますよ。
そうすると体が覚えて維持するそうです。
体重も気になるでしょうが！
今こそキレイなプロポーションを作る絶好のチャンスなのでボディーメイクをきちんとしてください♪ 骨盤もきちんと締めると良いですよ・・・産後 元の位置に完璧には戻っていないので広がっていたり歪んでいたりします。
参照サイト：http://teamaggiespirit.com/ad/?Aqg1pf9R9qCo

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