ニキビが治らないのですが、どうすればいいのでし...

ニキビが治らないのですが、どうすればいいのでしょうか？
？
生活習慣は夜１２：００に就寝し、朝6:30に起床します。
昼飯はお弁当かコンビニのおにぎりなので脂肪分は特に取っていません。
やはり、就寝時間を早めた方がいいのでしょうか？
？
それとも体質？
？
ちなみに現在１８歳でニキビが出来始めたのはちょうど一年前です。

にきびの菌は髪の毛についています。
髪が顔に触れないようにしましょう。
あと、朝と夕に石鹸を使って肌の清潔を保つこと。
気になるようであれば、皮膚科と相談してください。
薬を出してくれます。

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