ダイエット中の身です。体重58㌔から54㌔まで痩せ...

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質問	ダイエット中の身です。体重58㌔から54㌔まで痩せましたが、何故か体脂肪率が37%と、58㌔の時より増えているのです…。これって体重計がおかしいのでしょうか？
回答	痩せると以前のように強い筋肉は必要ないと感じて筋肉から落ちます。運動を全くしていないか、していても強度が弱い。菜食中心であれば有酸素運動をして肉（塊肉）を食べましょう。モデルさんって肉を良く食べますよ。その他の回答を見る
質問日時	2012-05-22T06:12:32+09:00

質問

ダイエット中の身です。
体重58㌔から54㌔まで痩せましたが、何故か体脂肪率が37%と、58㌔の時より増えているのです…。
これって体重計がおかしいのでしょうか？

回答

痩せると以前のように強い筋肉は必要ないと感じて筋肉から落ちます。
運動を全くしていないか、していても強度が弱い。
菜食中心であれば有酸素運動をして肉（塊肉）を食べましょう。
モデルさんって肉を良く食べますよ。

質問日時

2012-05-22T06:12:32+09:00

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