24歳、女です。下記は現在の私の体型です。数値を...
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| 質問 | 24歳、女です。
下記は現在の私の体型です。
数値を記すことしかできませんが、率直な感想をお聞かせください。
身長:162cm体重:55kg体脂肪率:31~32%バスト:92ウエスト:68ヒップ:93二の腕:右→25.5、左→25肘の下?:右→22、左→21.5手首:右→14、左→14太もも:右→53.5、左→52.5ふくらはぎ:右→31、左→31足首:右→18.5、左→18.5産後もうすぐ3ヶ月ですが‥それにしてもアレ高すぎですよね?Σ(ノд<) |
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回答 | アレ…高いですねぇ。
元々なのか、妊娠されてからなのか、産後三ヶ月程度で…なのかで原因が違えば対策(大袈裟ですが)も違うので。
回答としては、あと2、3㌔ぐらい減量(体脂肪分)をされたら方が良いです。
って感じです。
補足…ありがとうございます。
多分、出産や育児によるストレスや自身の運動不足や生活環境(習慣)の変化による物だと思いますので、まずは質問主様の健康第一で育児を頑張ってください。
あとは、旦那様の協力による、ストレスの発散や運動、食生活の管理で今後の体型は大きく変わって来ます。
出産に伴う体力の低下や加齢も原因の一つにはなりますのでまずは自覚する事です。
毎日体重や体脂肪率を測るだけでも、十分に予防策になりますので、無理なく出来る事からやってみてください。
その他の回答を見る | 質問日時 | 2012-05-24T19:39:12+09:00 |
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