受験生でも出来るダイエット教えてください！身長...

受験生でも出来るダイエット教えてください！
身長１５６．５ 体重５１ 体脂肪２９ぐらいあります・・・。
おなかと体脂肪をどうにかしたいです。
体重的にも３キロぐらい減らしたいです＞＜

ベストアンサーありがとーダイエットっていうか腹筋を鍛えれる勉強中に出来るトレーニングが座ってる時に両太ももの間に分厚い本を挟んだまま勉強したり座ってる時に足の裏が地面に着くか着かないくらいのところでキープしておくってやり方があります

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