3食マイクロダイエットで過ごした事のある方います...

3食マイクロダイエットで過ごした事のある方いますか？
タイトルの通りなのですが、マイクロダイエットは体重調整に利用するのですが（ずっとではないです）カタログに、3食マイクロダイエットに置き換える場合は医師の管理下のもとでお願いします。
って書いてあるんですよね。
もう本当に肥満でどうしようもない時にって事だと思うんですが、自分の判断でマイクロダイエットのみで痩せた方っていますか？
ちょっと…一体どれだけ痩せちゃうんだろう…と純粋に興味が…

ヨーグルトプチ断食参照サイト：http://showmercy.info/ad/?xRpk3nu7Hu1qXiBa …マイクロダイエットではありませんが、これをやるのにダイエット用の栄養補助ドリンクを2日で5食置き換えました。
他に食べたのはヨーグルトと水。
あくまで胃腸のリセットが目的でしたので、ダイエットを主としたわけではありませんでしたが。
自分の体調を見ながらやりました。
復食をきちんとできる人や（復食が大事です！
）自分の食事管理がしっかりできる人には、こういう活用法もあるという話です。
ただし、劇的な変化なんてありません。
私は1kgほど減りましたが、食べればやっぱり増えます。
だから増える量を最小限にする為に、食事には気をつけています。
結局、減った状態を維持する食事管理が必要なのです。
3食マイクロダイエットだけにしたら痩せられるか？
は、緊急措置でやっても思うように痩せないと思います。
やりすぎて体調を崩し、具合が悪くなるような気が・・・。
そして、後の食事管理ができなきゃリバウンドが待っているだけでしょうね。
マイクロダイエットのようなダイエットドリンクって、食べ過ぎたときなど1食置き換えをし、カロリー調節に使うぐらいが一番いいと思っています。
参考URL：参照サイト：http://showmercy.info/ad/?xRpk3nu7Hu1qXiBa

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