脳梗塞を発症する原因に関して質問があります。今...

脳梗塞を発症する原因に関して質問があります。
今までに私の知り合いで脳梗塞になった人が何人かいます。
それで、その人達に共通しているのは以下の３つです。
①朝早くに体を動かしていた(朝の６時～１０時頃の時間帯に庭の草刈りをしていたとか畑仕事をしていた、ジョギングをしていたなど)②暑い日だった(５月～１０月頃)③心臓に持病があった私の知り合いで脳梗塞になった人はみんな３つの条件全てに当てはまります。
心臓に持病があると脳梗塞を発症しやすいというのは何となく理解できますが、朝早くに体を動かすとか暑い日に発症するというのは何故なのでしょうか？
また、脳梗塞が発生する原因と発症しないようにする対策を教えてください。
私は３０代前半なのですが、肥満体型で高血圧になっていて、数年前から軽い運動でも動悸がする事が多いです。
それで、だんだん暑い季節になってきましたが、これからの季節は草刈りや畑仕事などで朝早い時間に外に出て体を動かす機会が多いので脳梗塞になるのではないかと心配です。

脳梗塞の原因は高血圧、糖尿病、心疾患などさまざまですが、案外忘れがちにされがちなのは『脱水』です。
水分がたりない状態でベースに心疾患があるかたが朝、寝ておきて十分に水分をとらないで運動すると、血管がつまりやすくなります。
血液がどろどろになり、血の塊が血管内ででき、それが脳に飛ぶと脳の血管をつまらせ、梗塞になります。
人間は寝ているあいだにコップ二杯以上の水分を体内から失ってしまいます。
ですので、あなた様のお知りあいは脳梗塞を起こされたのだと考えられます

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