ダイエット中にビールはダメ?ダイエットを始めて1...

ダイエット中にビールはダメ?ダイエットを始めて1ヶ月経ちます。
2日に1回は30分の有酸素運動で汗を流し、筋トレは毎日してます。
目標としては、1年以内に10kg減です。
BMIが28で肥満体形なので可能な範囲かと思います。
そこで質問ですが、ビールがどうしても我慢できないので毎日の夕食を「ビールとサラダ」にしています。
ビールは500mlを1本と決めて、サラダは2人前程度です。
この状態でなかなか体重が減らないのですが、やはりビールが原因でしょうか？
夕食のカロリーとしては、低めだと思うのですが・・・。

６時以降何も食べないことですかね？
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