お礼500枚です。若い時にお菓子を食べ過ぎてたら将...

お礼500枚です。
若い時にお菓子を食べ過ぎてたら将来肥満になりやすいとか関係ありますか？
また、なりますか？

お菓子の一番いけない所は砂糖です栄養でいえば糖質に成るんですがこれは脳のエネルギーなんですしかも一日の摂取する栄養の60%は糖質を取るんですがお菓子は小麦粉などの炭水化物(糖質)と砂糖(糖質)と脳のエネルギーに成る物ばかりで脳に必要な物なので食べ過ぎてしまいますしかも脂質(バター、マーガリン、乳製品)とくっついています脂質は脳の満腹中枢の働きを弱くする性質が有って満腹感を遅らせる働きが有ります(焼き肉など脂肪が多いと沢山食べてしまう)砂糖なんですが単純糖質と言って精製された物(小麦粉も同じ)は消化吸収がし易いので血糖値が急激に上がり易いのです血糖値が急上昇すると栄養を身体に取り込まないといけないのでインスリンが大量に身体から出ます大量に出ない場合はゆっくり体に栄養が取り込まれて正常な所で血糖が落ち着くためいいのですがインスリンが大量に出てしまうと血糖も急降下しますそうすると正常値よりさらに下がってしまいすると脳は正常に戻そうとまた食べろと言う命令を出しますこれがお菓子を大量に食べてしまうメカニズムですこの連鎖は低血糖症とか炭水化物依存症とか言われています煙草と同じように依存性が有るんですこうなると肥満に成ったり糖尿病に成ったりしますチョコレートですが↓の人みたいに犬に食べさせなくても良いんですが人間が貴方の様に少しなら身体にいい成分もある訳ですから全然問題なしです世の中食べ過ぎれば毒に成る物が少しなら薬に成るんです不思議ですよね食べ物でも灰汁って有りますよねあれでも沢山になればえぐいんですが少しはうまみに成るんですよこんな感じで解ってもらえますか

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