一日おきにジョギングをしていたときは体脂肪が変...

一日おきにジョギングをしていたときは体脂肪が変わらず増えたりしていたのに、運動を二日さぼったら体脂肪が減っていて、表示がやや肥満から普通体型に変わりました。
どうしてですかね？
昨夜居酒屋でとんかつの串や餃子など食べたのに・・

体脂肪計の設定を変えたりして計ると変化する事があります。
もちろん目安には成りますが、設定はそのつど変えずに、同じ状況、条件で計る事をオススメします。
もし、変えたりしていないなら、一時的な変化だと思います。
食べたから即日変化したり、運動したから直ぐに変化するものでもない。
体調や消化器官などの影響で、１日、２日程度経過してから変化が現れたり、一ヶ月後に劇的に変化する人も居れば、三ヶ月ぐらいは停滞する人も居る。
大事な事はその日、その日ではなく、毎日の積み重ねです。
グラフなどをつけて、変化の状態を２、３ヶ月ぐらい追いかけてみたら。

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