ダイエットを考えています。24歳、51キロ、体脂肪...

ダイエットを考えています。
24歳、51キロ、体脂肪率20%ふざけておりません。
真剣にダイエットを考えております。
まず、学生の頃6年間続けた陸上で太ももが現在53センチあります。
太もも、お尻は肉割れしており、セルライトでボコボコです。
俗に言う、下半身デブです。
上半身は、腰回りに肉、割れてたお腹は少しぶよぶよになってきました。
日中は、仕事ですが夜からは自分の時間があるためダイエットをしたいと思っているのですがセルライトはダイエットしても取れないよ。
と友人に言われ、まずはエステでしょうか？
エステに通い、仕事終わりにジムに行けばスタイルが良くなりますでしょうか？
陸上をやっていたため、靭帯を伸ばしてしまい、走る、歩くが少し難しいです。
ただ、夏までには太ももの間をあけて少女時代のようなスタイルになりたいです。
効率的な事、やってみて効果がみえたものなど、アドバイス頂けたら嬉しいです。
宜しくお願いします。

昔、陸上やってたんですか？
難しく考えないで、まずは1ヵ月 ウォーキング してみては？
早歩きで40分以上、週に4日以上を目標に頑張ってみて下さい。
かなり変わりますよ。
ダイエットは夏…のイメージがありますが、実は寒い冬の方が、体温を上げようと代謝が上がりダイエットには良いらしいです。
ウォーキング、まずはそこからですね。
現状から変わってから、また質問してみては？
そこからは、専門的な方々の知識が必要ですから。

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