下半身太りのダイエット法昔から下半身が太く（未...

下半身太りのダイエット法昔から下半身が太く（未就学児の頃から今の形…）、悩んでいました。
母も妹たちも皆下半身が太いので遺伝かと諦めていましたが、やはりほっそりした脚に憧れています…。
服を試着する度、鏡で見る度、なんて醜い脚なんだろうと悲しくなります。
セルライトも目立ちます。
上半身は割とすぐ痩せます。
肋が出てきてしまうくらい。
下半身までダイエットしようとすると、肩やウエスト周りはほそーくなります。
その時点でも腰から下はあまり変わらないんです。
今はプールに通っています。
持病から走ったりはできないので、水中エクササイズか、筋トレで下半身に有効なものがあれば教えてください。

＃１ですまずは水中のウォーキングですこれは水に慣れるためと水圧もありますので全身運動ですので慣れてきたようであれば水泳に変えていただいてもいいと思います参照サイト：http://xn--gmq88kn5eoz8a.net/ad/?ii1kj9W9LHl

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