お腹痩せにはやはり運動、走るべきですよね？ウォ...

お腹痩せにはやはり運動、走るべきですよね？
ウォーキング、ジョギング何分したらどのくらいカロリー消費てきますか？
成人女性で。

＞お腹痩せにはやはり＞運動、走るべきですよね？
お腹が太っている理由がわからないと何とも。
脂肪の付き過ぎが原因でしたら有酸素運動（＝ウォーキングやジョギング）が効きますが、便秘とか姿勢（骨盤）の歪みが原因だったら、大した効果は得られないと思います。
＞ウォーキング、ジョギング何分したら＞どのくらいカロリー消費てきますか？
下記サイトで検索してください。
・Yahoo Beauty 行動別カロリー消費量チェックhttp://diet.beauty.yahoo.co.jp/use/

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