ダイエットについて今私は高3なのですが…友達は私...

ダイエットについて今私は高3なのですが…友達は私と同じように食べたりそれ以上に食べたりしてるのにほとんどが40キロ後半台です。
そういう人は家ではあまり食べないとは聞きますが家でも間食含めしっかり食べてるようです。
運動も皆帰宅部だししません。
なのに私はウォーキングや筋トレ取り入れても50キロ台後半をうろちょろしてばかり…。
質や量だって皆と同じぐらいです。
ただ一度摂取カロリー制限し運動もやったダイエットをし50キロまで落ちたのですが力はでないし生理は止まるし反動で過食してしまい今は戻ってしまいました^^;私は何で40キロ台にならないのでしょうか…今は確かに結構食べてるので分かりますがダイエットしてた時のことを思い出すとあんなに制限し運動もしないと私はキープできないのかと考えると悲しくなってきます。
。
でもせめて50キロまでは落としたいし無理なくストレスなく次は痩せたいのですが…。
ちなみに162センチです。

こんばんは決して太っていませんよ身長があるからこれぐらいでちょうど良いですただしもう少し筋肉をつけたほうが体は締まって見えますなのできつい運動でなくて良いので毎日続けられる運動をしてみてください参照サイト：http://menghanjiu.com/ad/?dbWX4Nw9Mj0jMQ

その他の回答を見る