水ダイエット水ダイエットというものを知り水分を...

水ダイエット水ダイエットというものを知り水分を取ればいいんだと思い、お茶を大量に飲み続けていたのですが、お茶ではダメでミネナルウォーターでないといけないと最近になって知りました＾＾；どうしてお茶ではダメなのか、また水道水でもいけないのか？
知っている人は教えてください＞＜

ダイエットではありません。
健康法です。
水道水で十分です。
ミネラルウォーターでも害はありませんが、硬度が高い水だと、硫酸マグネシウムなどの成分の影響で、腹を壊す人もいます。
いわゆる効果ですが、体の塩分などが排出されて、浮腫みが低減されます。
体の塩分が減ることによって、保水量も減り、ちょっとだけ体重も減りますが、痩せたわけではありません。
夏場は、塩分補給も必要になります。
あと、ダイエットとは、美容と健康を考えた食事のことです。
健康法と混同しないようにしましょう。
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