ダイエット後冬の間の暴飲、暴食で６キロ太ってし...

ダイエット後冬の間の暴飲、暴食で６キロ太ってしまいました。
食生活を改め、適度な運動をし３ヶ月で元の体重に戻しました。
１６６ｃｍの５１キロです。
そこで質問ですが、ダイエット中は・朝食はバナナ一本・昼食は普通に一人前・夕飯は和食中心でご飯は他の人の半分・飲み物は水・間食はほとんどしない・ウォーキング一時間、昇降運動一時間これを・朝食はバナナ一本→パン一枚・昼食は普通に一人前・夕飯は和食中心でご飯は他の人の半分→ご飯一膳・飲み物は水→水の他にも紅茶やコーヒー・間食はしない→たまにならＯＫ・ウォーキング一時間、昇降運動一時間→通勤するときの４０分のウォーキング または →休みの日は昇降３０分にした場合、現状維持できますでしょうか？
太った原因は夕食後にさらにもう一食食べていたからです…増えるのは簡単なのに、減らすのは大変なことを思い知らされました。

実際に試してみるのが一番だと思いますよ。
（それほど摂取カロリーが増える事もなさそうなので一気に体重が増えるとも思えませんし）それで毎日の体重変化を見ていき徐々に増えているようなら少し食事を減らしてみる。
また徐々に体重が減っているようなら少し食事を増やしてみる。
ただ、増やした食事のほうでもダイエットメニューみたいなので増えることはないとは思います。
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