ダイエットや健康のため水を2リットル以上飲むとい...

ダイエットや健康のため水を2リットル以上飲むといい、というのはホントかウソかどちらなんでしょう？
ダイエットをしていて結構順調に落ちています。
水も一応、2リットル以上を毎日飲んでいるのですが飲みすぎは肌に悪いと聞きました。
実際のところどうなんでしょうか？
体に良いのがホントならどれくらいが適量なんでしょうか？

はい本当にいいことです毎日それくらいの量体の外に出てしまうので補給した方が良いんです血液もさらさらになるし肌の細胞もみずみずしくなりますよ量も2リットル~3リットルなら大丈夫です気をつけなければいけないのがそれ以上飲むと今度は水ぶくれ状態に成り危険になるので飲みすぎはいけません

その他の回答を見る