有酸素運動中の水分補給について教えてほしいこと...

有酸素運動中の水分補給について教えてほしいことがあります。
自宅でエアロバイクを漕いでダイエット中なのですが、運動中に飲む水は冷えててもいいのでしょうか？
冷たくても常温でもどちらでも構わないのであれば、熱くなった体に冷たい水を飲むと心地よいのでそちらにしたいのですが。
なんとなく体に悪いのでは？
と思いはじめました。
詳しい方教えてください。

あまりにキンキンに冷えているものは、脂肪燃焼の邪魔をしてしまうようですよ！
あと、こまめに少量の水分をとるのがコツです！
！

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