グリーンスムージーを飲むヨーグルトで割ってはい...

グリーンスムージーを飲むヨーグルトで割ってはいけないのでしょうか？
健康とダイエットを兼ねて毎朝、グリーンスムージーを作っています。
青臭いのに抵抗があり水ではなく飲むヨーグルトで割っているのですが、よくないのでしょうか？
ちなみに使っている果物と野菜はほうれん草か小松菜リンゴ/バナナ/レモン/オレンジ/キウイです。
宜しくお願いします。

ヨーグルト入りのグリーンスムージーのレシピをよく見かけますが、スムージーの利点は野菜を生（新鮮）な状態でとらないと、体に吸収しにくくなります。
ヨーグルトなどのたんぱく質と一緒にとってしまうとその吸収を妨げてしまうのでよろしくないです。

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