お金をかけずダイエットをしたいと思います。自分...

お金をかけずダイエットをしたいと思います。
自分でやってみようと思ったのは、ウォーキング、腹筋、背筋、腕立てです。
退職したばかりで日中も可能なのですが、何時頃（夕食後など）にしたら効果的なのでしょうか？
あと水を飲んだり、オススメダイエットなどありましたら教えて欲しいです。
よろしくお願いします。

こんばんは(^_^) 筋トレはいつやっても大丈夫です☆好きなときに行いましょう。
水を飲むのも良いです。
１日２リットルが目安となりますが、一気に飲むのではなく、朝コップ一杯から始まり、こまめに飲んでいくと良いと思います☆ もちろん、始めのうちは２リットルより少なくてもかまいません(^_^)

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