ダイエット中の中学3年生です。陸上の長距離をやっ...

ダイエット中の中学3年生です。
陸上の長距離をやっていて、身長154cm体重42kgなんですが、40kgまで減らそうと思っています。
そこで、毎食のカロリー計算をしているのですが給食のカロリーがいまいち分かりません。
豚骨ラーメン(豚肉、もやし、コーン、メンマ、チキンブンヨン、ちゃんぽんの素、豚骨ラーメンの素、味噌ラーメンの素、にんにく、しょうが、ネギ、きくらげ、豆乳、塩、こしょう)のカロリーはだいたいどのくらいですか？
スープは飲みません。
だいたいわかる方、回答よろしくお願いしますm(_ _)m

給食の献立表に書いてないですか？
書いてなければ給食のおばちゃんに聞いてみては。

その他の回答を見る