バナナジュース太りますか？ダイエットしたいので...

バナナジュース太りますか？
ダイエットしたいのですがはじめまして私は２５の女です 身長１５５ 体重４４です仕事は夜バイトで週３ ラウンジで酒はほとんど飲みません、タバコは吸いません睡眠は不規則で１日平均１０時間以上（熟睡）睡眠薬、薬などは飲みませんここ最近１週間は昼起きて バナナジュースの中にバナナ（１〜２本）、豆乳、黒ゴマ、きな粉、コラーゲン、青汁、エビオス錠、黒酢をいれて毎日２回位飲んでいます普通の食事は時間バラバラの食生活でひじき、大豆、こんにゃくの炒め物などです。
食べる量は前よりへったのですがバナナジュースを飲んでから太った気がします私はだいたい４０キロ位を維持したいのですがいいアドバイスなどあったら教えてください２か月前に生理が止まり 今は低用量ピルを服用しています

栄養補助食品よりもおにぎりの方ですね、腹持ちが良いので。
炭水化物を抜く人も多いですが、炭水化物は摂取して下さい。
食事をして直ぐ寝なければ問題ありませんが、夜中の食事は太りやすいので食べ過ぎには注意して下さい。
又、食後直ぐ寝たり、食べ過ぎると朝時に胃もたれの原因にもなります。
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