何も食べていないのに腹痛って何が原因なんでしょ...

何も食べていないのに腹痛って何が原因なんでしょう？
３月９日頃からダイエットをしています。
女性です。
私は高校１年で春から２年生になるので春休み中にダイエットを頑張ろうと決めていました。
それで、近頃生活が昼夜逆転してしまい朝方7時くらいに寝て15時くらいに起きるって感じで朝ご飯とお昼が抜きになっています。
最近は、夜は代謝が低くなるってきいて夜ごはんは早めに食べた方がいいそうなので15時頃にお昼と夕飯を一緒って感じで毎日ヨーグルトひとつ食べていました私は19時位から毎日５キロ近く走ってその後に筋トレ、半身浴をしているのですが15時ごろに食べ過ぎると横っ腹が痛くなるので絶対にヨーグルトひとつにしていましたそんな感じで運動してお風呂に入って出るともう22時くらいになっており、その時間帯に何か物をたべると絶対に太るので食べないように心掛けお腹がすくようならお茶や豆乳や牛乳、後は野菜ジュースなど色々な飲み物を少し飲んでお腹が空くのを紛らわしていましたそれでも、水分は運動する前とした後、半身浴をする前とした後、それからなるべくいつもとるようにしているのでかなり水分はとっていると思われます。
しかし食べ物となると、１日にヨーグルトひとつ。
これだけなのです。
こんな生活を３月９日から続けてきて３キロくらい落ち始めてきました。
そして今日、いつも通り走ろうと思うといつもと同じスピードなのに息が苦しく、体力が全く続きませんでした半身浴をしているときも１時間で0.4キロ近く落ちていたのに今日は0.1しか落ちていませんそれからヨーグルトしか食べていないのに下腹部に痛みを感じるのです食べていないので、もちろんトイレにいっても出るはずがありません。
痛みの原因って栄養失調からきてるんですかね？
仮にそうだったとして、どうして食べていないのに下腹部に痛みを感じるのでしょうか？
痛みはあるけれど、明日からきちんと食事をしたほうがいいですか？
そしたらもっと腹痛がひどくなる気もしますが...※あ、ダイエットは去年の7月頃からちょくちょくはじめていて８ヶ月たった今、11キロの減量に成功していますだけど3月９日以前はきちんと食べ物を食べて運動してっていうダイエット方法でしたご回答お願いします。

補足よみました。
もちろん維持するのも大変ですよね。
まずはカロリーの低いものを意識して三食とりましょう。
例えば朝と昼は玄米とカロリーの抑えたオカズ(油をあまり使わないもの)、夜は蒸し野菜にポン酢など。
あと豆乳と牛乳のカロリーは意外と高いです。
栄養摂取のために飲むならいいですが、空腹を満たすためならば無糖の炭酸水に少し果実酢(ザクロ酢)とかどうですか？
酢は脂を流してくれます。
とはいっても飲みすぎはダメですが…運動はされているようなので、あとは２日に１度(毎日だと気にしすぎるので)体重を測り、『増えたな』と思ったら食事や運動で調節しては？
食事と運動に気を付けていれば例え体重が１～２日で増えたとしてもせいぜい１キロですし、対処が早ければすぐに戻ります。
---------------------体重が減るのって結果がでると嬉しくて苦痛じゃなくなってきますよね。
私もダイエットに燃えるタイプなんですが『水を飲んだら太る』そう思うようになったら危険です。
やりすぎってやつです。
半身浴で体重が減るのは身体から水分が抜けてるからで、一時的なものです。
出た分、飲んでくださいね。
半身浴は即体重を減らす為にしているのではなく、『身体をあたためて代謝をよくするため』にしているのですよ。
水を飲んでも太りません。
カロリーないですから。
もし水を目の前に『これを飲んだら水の分、重くなる』そう思ってしまったらダイエットは中断した方がよいです。
痩せるのではなく、しばらくは維持でよいのでは？
一生、一日ヨーグルト一個しか食べられなくなりますよ…。
文章を読む限り、ちょっと神経質になっているというか…気を付けた方がよさそうです。
そういうのって自分じゃ気付かないですから。

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