朝御飯についてです朝はどれだけ食べでもダイエッ...

朝御飯についてです朝はどれだけ食べでもダイエットには関係ないと聞いたのですがさすがに食べ過ぎですよね…？
今日食べたものです↓切ったフランスパン 太め1個ごまフランスパン 大1個丸い米粉パン 直径8センチ２個コーンフレーク 約30グラムヨーグルト 大きめ1個バナナ 1本牛乳マンゴージュース豆乳いつもこのくらい食べてしまいます…。

朝食がダイエットに関係ない なんて誰が言ってるんですか？
それはウソです。
あなた朝食でそんなに食べているって相当デブではないですかーでも自分の人生ですから・・・ 好きなものをどんどん食べてください。

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