１５８ｃｍ６３ｋｇです。８ヶ月後に結婚式ですが...

１５８ｃｍ６３ｋｇです。
８ヶ月後に結婚式ですが、１０ｋｇ痩せたいです！
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（現在のダイエット方法の見直しと、今後のダイエット方法について教えてください）以前は７３ｋｇありましたが、半年間のダイエットで６３ｋｇになりました。
■食事一昨々日朝(6:30）ごはん、焼鮭半切、納豆、野菜サラダ、ウィンナー１本、ワカメの味噌汁昼（12:00）ごはん、温キャベツ、人参煮、ウィンナー１本、ミニハンバーグ１個、あさりの佃煮夕（18:30）ごはん（2/3）、納豆、ボイルイカ、ほうれん草のおしたし、根菜の味噌汁一昨日朝(6:30）ごはん、焼鮭半切、納豆、炒り卵（半玉）、ウィンナー１本、根菜の味噌汁昼（12:00）ごはん、温キャベツ、ウィンナー１本、生姜焼き（バラ肉２枚）、ちくわ半分夕（18:30）ごはん（2/3）、キムチ納豆、焼イワシ１匹、小松菜の胡麻和え、豆腐1/4丁、長ネギの味噌汁昨日朝（7:00）ごはん、納豆、きんぴらごぼう、温キャベツ、ミートボール１玉、あさりの味噌汁昼（12:00）※食事会ざる蕎麦と小海鮮丼セット…海鮮丼は具だけ食べてごはんを残す夕(18:30）ごはん（2/3）、納豆半分、もやしと海藻と温野菜のサラダ（ポン酢）、あさりの味噌汁■運動徒歩通勤（早足で片道３０分）、帰宅直後のウォーキング（２０分、帰宅通勤を合わせて５０分）、朝夕のストレッチ、腹筋・背筋・スクワット等１セット２０回×１～３セット年齢は３０歳。
８ヶ月後の結婚式までに５３ｋｇになりたいですが、２ヶ月前から体重が減りません。
すごく焦っています。
ダイエットの見直しと今後のやり方について、アドバイスをお願いします！
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こんにちは。
大変努力されて来たご様子が見えます。
今は停滞期に入ってしまったのかもしれません。
食事は、ウインナーはタンパク質として簡単に摂っているのだと思いますが、カロリーとの兼ね合いや油分の事も考えると、しっかりと上等な混ぜ物のの無い魚肉ソーセージなどはどうでしょう。
（調べては居ないので、栄養成分カロリー等調べて下さい）夜のご飯を少なめにしてますが、白米ではなくて、ご飯全般を豆ご飯か玄米、雑穀米などにすると良いと思います。
油分も極力控えているようですが豚肉も使うならバラではなくて、油の無い肉を使いましょう。
更に加速させたいなら、ご飯の分量を朝と昼に持って来て、夜は抜いてみる事もいいかと思います。
そして朝昼に脂質と炭水化物を持って行き、夜は極力良質のタンパク質を摂ります。
（可能なら夕飯は６時までに終える）私は病気で運動の出来ないダイエッターですが、ご飯は雑穀米にシャケを入れたご飯や、黒豆雑穀ご飯などにして、朝は簡単に卵納豆を掛けて食べます。
これに合わせてトマトキノコスープを作り置きこの中にはお酢が沢山入ってます。
ご飯の一回の分量はお米一合分を４食に分けて主食にしてます。
色々工夫されているご様子なので、何か参考に成る事があれば取り入れてみて下さいね。
最後に、食事を工夫されているので、一旦ミネラルなどのサプリメントを取り入れてみると、体が「栄養が沢山入って来たぞ、どんどん消費して良いんだ」と目覚めてくれて、停滞期から抜けられるかもしれません。
私がそうでした。
頑張って素敵なお式にして下さい、おめでとうございます。

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