ダイエット（男性のみ）３週間程前からダイエット...

ダイエット（男性のみ）３週間程前からダイエットを開始しています。
さっき体重を量ったら、１５８センチ・５７キロちょっとでした。
どうしても、１０月中に４０キロ台に突入したいのです。
ダイエット開始時の体重は分からないのですが（怖くて体重計に乗れなかったんです）、家族から顔が小さくなった・・・など言われたので、２〜３キロは落ちたと思います。
食事制限のダイエットをしています。
朝 バランスオン１袋（クラッカ−みたいな物です）９０キロカロリ− ゆで卵 １個 ８０キロカロリ− 玉子豆腐 １個 ３５キロカロリ−昼 バランスオン１袋 ９０キロカロリ− ゆで卵 １個 ８０キロカロリ− サラダ １００キロカロリ−夜 コンソメ野菜ス−プ ２００キロカロリ− こんにゃく ５０キロカロリ−以上の物を主に毎日食べています。
どうしてもお腹が空いた時は、こんにゃく畑などのゼリ−を１〜２個食べて過ごしています。
最初は空腹で辛かったですが、最近は慣れてしまい苦痛ではなくなりました。
運動は特にしていません。
強いて言えば、ダイエット食品を買うために１時間位出歩いている位です。
これで目標までに到達出来るでしょうか？
もっと効果が出る為の改善点はあるでしょうか？
今回は自分でもビックリする位、意志が強いので頑張って行きたいのです！
よろしくお願いします！

私、３ケ月で15キロ痩せました。
食事はカロリー計算をして１日の食べる量を決めましたが、それよりも身体を動かすとびっくりするくらいに痩せました。
運動というより、仕事が内勤だったのですが、配置転換で営業になった途端、ずっと動きっぱなしの毎日になりましたので、休む暇もなく、ガンガン痩せましたよ。
※ストレス痩せではないと思います。
少ないカロリーでも摂取しなくては身体を壊します。
しかし問題は身体に溜まっている体脂肪を減らす事ではないでしょうか。
無理しない程度に身体を動かしてみて下さい。

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