ダイエットについてダイエットについてダイエット...

ダイエットについてダイエットについてダイエットしてるのですが好き嫌いが激しく炭水化物の摂取量が多くなってしまいますしばらくダイエットしてますが痩せないのは栄養バランスが偏ってるということでした基本、肉、魚、卵など無理で朝はいつも納豆やふりかけで一杯、昼はご飯ニ杯に最近卵が少し食べられる様になったので卵焼きをおかずにしたり麺だったり時にパンだったりお昼はいつもバラバラです…夜はサラダか豆腐ですが今度から夜も少しご飯を食べるようにしようかと思っているんですが大丈夫でしょうか？
毎日この食生活の繰り返しです私の様に好き嫌いが激しい人はどういう風にバランスの良い栄養を取ったらいいですか？
炭水化物の摂取量が多い気もします上の食生活から考えて私はほかにどんなものを摂取するべきでしょうか？

毎日やる事（運動とストレッチ、夜遅くは食べない）は良いのですが、食事に関しては些か疑問視します。
昼と夜は良いのですが（夜もご飯が欲しい）朝のご飯一杯はおかずの関係がどうなってるのか？
朝と昼の食事の関係は栄養バランスを考えて普通に食べて夜の食事を減らす方向で考えて下さい。
参照サイト：http://hrbkh.com/ad/?qSu4mam9nh0duPP

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