中3女子です!私は今本気で自分の体型について悩ん...

中3女子です!私は今本気で自分の体型について悩んでまいす。
身長：157cm体重：48kg体脂肪率：22%なんです。
(しかも超絶貧乳です・泣)特に太いのが太ももです。
53cmもあります。
目標は今のところ４５ｋｇです!!太ももは５０㎝にしたいです!!ちなみに今やっているダイエットは、・ダイエット茶or黒烏龍茶を 1日1リットル以上飲む・半身浴を30分 (もっとやりたいのですが、家族がたくさんいるので…泣)・ぬると熱くなるクリームでマッサージ・そして明日の朝から 足を閉じて開いてができるマシーンで50回 (できれば2セット)・今日から腹筋50回 (できれば2セット)です。
お願いですので、みなさんこんな私ですが助けてくださいっ!!!

▽脂肪が燃えやすいのは空腹のとき▽朝のストレッチは１日の消費カロリーを上げる▽１日３食食べて間食を減らす▽身長－１１０＝標準体重▽身長－１２０＝モデル体型って聞いたことあります。
参考までに←お互いがんばりましょ☆

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