あたし今身長163cmぐらいで体重55.5～56.5kgなんで...

あたし今身長163cmぐらいで体重55.5～56.5kgなんですけど、太ってますか？
そして、ダイエット法教えてください。
断食とか脂肪吸引とかはなしで。
今は炭水化物をあまり食べないようにし、学校までいくのも歩きで、お昼もあまり食べていません朝は食べる時間がないので食べていません。

中学~高校ぐらいの間に骨に栄養をためて骨密度を上げる大切な時期なんですそれ以降年をとって骨に栄養をつけようとしてもだめなんですバランスよく食べないと骨密度は増えませんあまり痩せる事ばかりに囚われて食事を減らすと将来苦しむことになってしまいますよ運動等身体を動かして痩せる努力をした方があなたぐらいの年齢はとても大切ですまた炭水化物(糖質)は脳のエネルギーですこれを食べないと言う事は勉強にも差し障りが出ますよ腹8分目食べる位は絶対に太りません良い食生活を身につけてください補足に答えます栄養って少なすぎると脂肪は落ちませんよなので正しいダイエットした方がいいし体重が少ない＝綺麗にはなりません先ほど言いましたが栄養が少ないと脂肪が残ったままに成るんでどれだけ減らしても綺麗になれなくて病気に成る人がいるんです

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