炭水化物ダイエットで、お肉は食べてよいと言いま...

炭水化物ダイエットで、お肉は食べてよいと言いますが炭水化物ダイエットをはじめた者です。
お肉や大豆食品は食べてよいと、いいますが。
血中糖分がインスリンにより、脂肪になるとまでは知っているのですが、脂肪分（お肉をたべたときの）は、脂肪にならないのでしょうか？
炭水化物ダイエットでもお肉は食べることに抵抗があります・。
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去年、朝バナナをしていました。
当時私は１人暮らしをしていて栄養が、偏ってたので、ダイエットではなく、栄養をとるつもりで始めました。
でもバナナだけではすぐ飽きたので、朝果物にして朝11時までは果物と常温の水のみで過ごしました。
痩せてきたので楽しくなって週に三回程度、夕方30分位歩いてました。
そしたら２ヶ月で４キロ程痩せていました〜。
肌もお通じも調子良かったですよ!オススメです♪私は、バナナかリンゴかパインかキュウイ、オレンジを飽きないよう交互に食べてました。
飲み物は常温の水だけにすると効果テキメンです♪お試しあれ。
食事を抜いたり果物アレルギーでない限り体調が悪くなる事はないと思いますよ。
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