これは筋肉が増えたからですか？私は前、153センチ...

これは筋肉が増えたからですか？
私は前、153センチの５２～５３キロでした。
ですが、今日発育測定で測ると、154センチの57キロでした。
ちなみに、前の時よりも脂肪値？
は減っていました。
これは筋肉が増えて脂肪が減ったからですか？
運動は、週４で踏み台昇降、腹筋背筋、フラフープ、マッサージです。
踏み台昇降は現在月経でやっていません。
デトックススープダイエット？
もしています。
たったこれだけでも減るものですか？
どなたかお願いします。

体脂肪率のことかな？
それなら体水分量で簡単に変動します。
直前に水を飲むだけ、体が湿ってるだけでも変わります。
四キロ増えてるようですが脂肪や成長による骨の分の重さ等でしょうね。
ちなみにあなたがボディビルダー並みのトレーニングを毎日一年間続けても筋肉は一キロ少々しか付かないでしょう

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