ダイエットしています。内容は正しいですか？こん...

ダイエットしています。
内容は正しいですか？
こんばんは。
本気でダイエットしたいので、恥を忍んで質問します。
私は２８歳で、１６９ｃｍ、７５．５ｋｇあります。
原因は運動しないことと、仕事中はチョコを欠かさず、夕食にドカ食いすることです。
本当にもう痩せなければと思い、５月２日からダイエットを開始しました。
（ちなみに大学時代に１年で１０ｋｇ太り、そのままです）現在行っているダイエットの内容・仕事中は間食しない・今までほとんど水分をとらなかったので、せめて１日５００ｍｌのペットボトルは飲みきるようにする・夕食は野菜たっぷりスープ（たまに果物をプラス）３日前からウォーキングを始めて、３０分早歩きしています。
ウォーキング前に家事を手早くやって体を暖めて、終わった後はストレッチしています。
５月２日の時点で７７．５ｋｇあったので、２ｋｇは落ちたことになります。
最終的な目標は６０ｋｇですが、とりあえずの目標は７０ｋｇを切ることです。
今やっているダイエットで体重はもっと落ちますか？
間違っている！
もしくはこうすればもっと落ちる！
など、教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。

間食を抑制するのにはブラックコーヒーをお勧めしますよ！
濃くならないようにアメリカンで飲用をお勧めします。
あと、夕食ガッツリは一番の大敵ですね。
軽めにして、腹が減ったらとっとと就寝したほうがいいですね。

その他の回答を見る