食事について4月から大学生で、数日前から一人暮ら...

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質問

食事について4月から大学生で、数日前から一人暮らしをしてる女子です。
ダイエットをしているわけではないのですが、食事のバランスが気になったので質問させてください。
最近の食事内容は、朝バナナ×2昼 キャベツ 大き目の皿一杯分米 茶碗三分の二ぐらい鶏肉の甘辛焼き 数きれインスタントの卵スープ一杯間食・バナナ一本夜キャベツ 昼と同じ量鮭の野菜蒸し(玉ねぎ・にんじん・ピーマン)米 茶碗三分の一くらい飲み物烏龍茶です。
改善できる点があれば、教えていただけると幸いです。
また、私はバナナが好きで結構食べてしまっているんですが、他に何か安くていい果物があれば教えてください。
よろしくお願いいたします。

回答

果物の中ではバナナがいちばんコスパが良いような気がします。
食事は、ごはんなどの炭水化物が少なく、たんぱく質も足りていないように思います。
おなか空きませんか?

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質問日時2012-03-30T21:24:48+09:00

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