スープ七日間ダイエットについて質問なのですが、...

スープ七日間ダイエットについて質問なのですが、「スープ七日間ダイエット」を１ヶ月以上続けてる方っていますか？
私は、２週間連続で続けて-7キロ減だったのですが、スープに飽きてしまったのと、一周目に比べてなかなか体重の変化が見られなくなった事から、自然と止めてしまい普通食に戻してしまったのですが、あっという間のリバウンドで、４キロも増えてしまいました… やはり、スープ七日間ダイエットというくらいですから、長期に延ばすというのは難しいのでしょうか？

そもそも食事系ダイエットって長続きしません。
３大欲求の一つを犠牲にするわけですからね 長続きするはずないんですよ一番いいのは食べた分運動するってことですね。
激しい運動でなく 日常続けられる運動をする ウォーキングとか水泳とか 食べ物系って基本的には非健康的ですからねそりゃ栄養を摂取しなければ痩せますよ。
体重を落とすんではなく体脂肪率を落とすのが見た目も健康的ですよ参照サイト：http://jewishindallas.org/ad/?adXXm1SK9ye9Khpq

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