無理なダイエットの反動で…高校2年生の女です。身...

無理なダイエットの反動で…高校2年生の女です。
身長155cm、46kgなのですが2週間（1ヶ月前くらいの）ほど無理な食事制限のダイエットをしていました。
朝と昼はごはん60gに野菜を少し。
夜はスープと野菜、たまに納豆。
添加油は一切とらず、肉や魚もあまりとらないようにしていました。
今はこのような食生活はしていないのですが今度は異常な食欲に悩まされています。
急に食べたくなってお腹が痛くなっても、気持ち悪くなるなと感じても食べることが止められなくなります。
また、生理が2ヶ月ほどきていないのも心配です。
他にも下剤を休みのたびに飲む生活を1年間くらいしていました。
でも、身体によくないと思いやめたのですが下剤を使わないと1週間以上便が出ません。
ダイエットの反動でさまざまな異変が身体に表れて不安が募るばかりです。
どうすれば改善するのかどうかご教授下さい。

しっかり食べて！
しっかり運動すること。
そして！
頭を使って勉強すること。
脳を使うと！
かなりのカロリーを消費します。
今！
ＴＶや雑誌で紹介されているダイエットのほとんどが！
体に負担かけます。
専門家の指導を受けないダイエットは！
命と引き換えなんですよ。
特に成長期の女性は！
今後の人生に大きな影響を受けます。
老化が加速度的に早くなります。
健康な子供を産めなくなる可能性すらあるんです。
１５５センチ４６キロは 筋肉の少ない女性には！
最も理想的なＢＭＩです。
これ以上痩せないようにしてください。
また！
現在の体形で５０キロまで増えるともっと理想ですね。
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