ダイエットについて。高校に入り徐々に太ってきま...

ダイエットについて。
高校に入り徐々に太ってきました。
体が最近重くてそろそろダイエット時期と思い１ヶ月で３キロ減量を目標として頑張ろうと思います。
高校生だし部活をやってるので過度な食事制限は控えたいと思います。
もともとよく食べるので間食はなしにして夜の白ゴハンは控えようと思います。
毎日バレエストレッチとヨガを少ししようとおもうのですが他になにかプラスするといいことはありますか？
何でもいいのでお願いします＾＾

運動部で、運動しているのに太っているのなら、食べ過ぎです。
しかし、成長か、肥満か判断できませんので、大人になるまで待ったほうが良いでしょう。
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